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告别僵硬!武汉老中医私藏:随时随地唤醒身体的自我按摩秘笈

嘿,老铁们,最近有没有觉得脖子肩膀特别酸痛?是不是感觉身体像生了锈的机器,嘎吱嘎吱响?久坐办公室的程序员、一天站八个小时的柜姐、还有成天抱着手机的低头族们,举个手我看看! 作为一名在养生界摸爬滚打多年...

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在家也能做!武汉自我按摩技巧,轻松舒缓疲劳

现代生活节奏快,工作压力大,很多人都感到身心疲惫。其实,不用去会所,在家也能通过自我按摩来舒缓疲劳,放松身心。今天,我们就来学习一些简单易学的武汉自我按摩技巧。 首先,我们来学习头部按摩。头部是人体重...

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